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如何解决水肿型肥胖?这么减肥,快速瘦出精致的身材曲

发布日期:2020-06-03 06:16   来源:未知   阅读:

早上起床,脸又肿了?别急!这可能是水肿型肥胖!

第一点:水肿型肥胖是什么?

在我们开始今天的内容之前,首先要来了解肥胖的类型。肥胖可以根据性质分为三种,第一种是最为普遍的脂肪型肥胖、第二种是常见于特定人群之中的肌肉型肥胖、第三种是我们今天的重头戏:水肿型肥胖。

水肿型肥胖又称之为假肥胖,这类肥胖往往具有性质不稳定的特点。水肿型肥胖往往是因为身体原因所造成的水分滞留,当体内的水分过多时,就会造成身体出现肥胖与肿胀的现象。当你出现了水肿型肥胖时,可能是这些地方没有做好:

1.睡眠不规律,生活习惯不好;

2.心情压抑,情绪低落;

3.睡前过度饮水或食用水分较大的水果;

4.过度劳累或突然劳累;

5.盐分摄入过多

第二点:如何解决水肿型肥胖?

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